1. Wurfphase -> "Kuzushi" (Gleichgewichtbrechen)

Einen Gleichgewichtsbruch kann man grundsätzlich erreichen:

DIREKT: den Gegner durch starken Druck und Zug der Hände (Tsurite – Hebehand, Revershand, Druckhand / Hikite – Zughand, Ärmelhand )

INDIREKT: den Gegner durch leichten Druck und Zug zu einer Reaktion herausfordern, um dann das Gleichgewicht in die entgegengesetzte Richtung zu brechen

Happo-no-Kuzushi
(Die acht Richtungen des Gleichgewichtsbrechens (immer aus UKEs Sicht bezeichnet))

Hier einmal die 67 klassifizierten Kodokan-Wurftechniken bezogen auf die Gleichgewichtsbrechung mit Migi-Kumi-Kata (Rechts-Faßart).

Gokyo-No-Waza (5 x 8 Techniken = 40 Techniken)
Dai Ikkyo
Dai Nikyo
Dai Sankyo
Dai Yonkyo
Dai Go Kyo
Habukareta-Waza (8 Techniken)
Shinmeisho-No-Waza (17+2 Techniken)

Beachte:

Gegenstand der jetzigen Betrachtung ist die Richtung des Gleichgewichtsbruches. Diese kann von der Bewegungsrichtung bei der Wurfausführung durchaus abweichen.

Zum Beispiel:

Okuri-Ashi-Barai:

Mit Migi-Kumi-Kata bewegt man UKE nach links (aus Sicht von UKE) - der Gleichgewichtsbruch erfolgt dann aber nach rechts (aus Sicht von UKE).

De-Ashi-Barai; Harai-Tsuri-Komi-Ashi

Bewegungsrichtung kann hier nach vorn und nach hinten sein

Je nach Einstiegsvariante (Kodokan-Einstieg; halber Kodokan-Einstieg; Pulling-Out-Einstieg; Step-In-Einstieg; Kawaishi-Einstieg, direkter Einstieg) lassen sich diverse Wurftechniken aus unterschiedlichen Bewegungsrichtungen werfen -> Aber die Gleichgewichtsbrechnung sollte den oben aufgeführten jeweiligen Richtungen der Gleichgewichtsbrechung entsprechen!

Erstellt unter Einsicht in folgende Medien:

"Kodokan Judo" von Judo Gründer Jigoro Kano (Verlag Dieter Born, ISBN 987-3-922006-25-1) [2. Auflage; November 2012]
"Wurftechniken des Kodokan", Band 1 "Te-Waza / Koshi-Waza" (Verlag Dieter Born; ISBN 978-3-922006-55-8) [1. Auflage; November 2009]
"Wurftechniken des Kodokan", Band 2 "Ashi-Waza" (Verlag Dieter Born; ISBN 978-3-922006-55-8) [1. Auflage; Mai 2011]